?ลดน่องที่บ้าน 7 วัน ไม่พึ่งอุปกรณ์กันค่ะ ทำตามบ่อยๆและยืดกล้ามเนื้อ น่องที่โป่งจากไขมันหรือกล้ามเนื้อก็จะลดลงค่ะ
✅ทำตามวิดิโอ 1 - 2 รอบต่อวัน ทำอาทิตย์ละ 4-5 วันค่ะ
❤️ หาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ไลน์ : https://bit.ly/3ixGBnj
??เรียนออนไลน์กับโค๊ช https://bit.ly/3ixGBnj
?เข้ามาร่วมกลุ่ม ใน Facebook คลิ๊กนี่เลย
http://bit.ly/2BYL9wZ
?ถ้าอยากได้สติ๊กเกอร์ของโค๊ชลิ้งค์นี้เลย
http://bit.ly/2Kbjf6d
?ติดตามเทคนิคการออกกำลังกายดีๆแบบนี้ได้ที่ Facebook: http://bit.ly/2zMQhaf
Instagram: gee_rujinun
http://bit.ly/InstagramGEE